노견 산책 언제까지 필요? 걷지 않는 경우는? 시간이나 거리, 빈도(횟수)의 기준은?

노견(고령견)이기 때문에 산책이나 운동이 필요 없다는 것은 아닙니다. 관절염이나 치매 등이 걱정되는 노견이기 때문에 무리가 없는 범위에서 산책이나 운동을 하는 것은 예방이나 재활에도 도움이 됩니다. 노견의 산책 빈도는?' '거리는?' 생각만  하는 것보다  '산책을 가야겠다'라고 생각하는 마음이 무엇보다 중요합니다.

[노견 산책] 언제까지 필요?

노견은 언제까지 산책을 할 필요가 있을까? 그 대답은 '체력, 상황적으로 무리라고 생각할 때까지 주인이 가주고 싶은 한'이 아닐까요? 산책은, 긴 거리를 걷는 것·달리는 것 이라고는 할 수 없습니다. 마당을 조금 걷는다, 카트에 태우고 밖으로 나간다, 그것만으로도 심신에 자극을 주고 훌륭한 산책입니다.
예를 들어 치매로 밤낮이 바뀌거나 밤에 우는 개는 조금이라도 걷게 함으로써 피곤하기 때문에 잠을 자거나 햇빛을 쬐면 체내 시계 리셋 효과도 기대할 수 있습니다. 그 중에는 고령이 되었다고 산책을 가지 않게 되는 경우도 있지만, 몸을 움직이지 않는 만큼 근육이나 뼈 등이 약해지는 데다 자극도 적어지고 인지 능력에도 영향을 주는 등 노화가 빨라지는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 따라서 산책은 가는 것이 좋다고 할 수 있지만, 물론 무리하게 갈 필요는 없고 산책을 의무라고 생각하면 힘들기도 합니다. 노화 산책은 절대 필요하지 않고 상황에 따라서 임기응변으로 그만큼 좋은 의미에서 느슨하게 생각하면 좋을 것 같습니다

[노견 산책] 산책하는 법은?

노견 산책에는 단순히 즐거움만이 아니라 근력 유지와 재활, 치매 예방, 스트레스 발산 등의 의미가 있습니다. 노견의 건강상태에 맞는 산책을 합시다.

노견 산책법 ① [자력으로 걸을 수 있는 개]

아직 스스로의 힘으로 걸을 수 있는 노견의 경우는 산책 도중에 가끔 휴식을 취합시다. 뇌에 자극을 준다는 의미에서는 항상 같은 길보다 가끔 산책로를 바꾸는 것이 좋습니다. 노견에게는 언덕길이나 계단은 적당히 가는 편이 좋습니다 완만한 언덕을 오르내리는(가능한 환경이라면 지그재그 걷는 편이 개는 걷기 쉽다), 계단(가능하면 깊이가 있고 단차가 낮은 것)을 오르내리는 것으로 근력 유지나 스트레칭도 됩니다. 그때는 반려견의 속도에 맞추도록 하고, 특히 계단 내려가는 곳에서는 넘어지기 쉬우므로 천천히 걷습니다. 단, 이미 운동계 질환이 있어 치료 중인 개나 아랫도리에 불안이 있는 노견에게는 부하가 높으므로 사전에 동물병원에서 상담하시기 바랍니다.

노견 산책법 ②【누워 있는 개】

누워만 있는 노견도 개에게 무리가 가지 않는 범위에서 안기나 카트에 태어 밖으로 데리고 나갈 수 있습니다. 누워 있어도 개에게는 '서고 싶다', '일어나고 싶다', '걷고 싶다'는 욕구가 있기 마련입니다. 그것을 주인이 대신하여 이루어 주는 것은 좋은 일이고, 그로 인해 개가 진정되기도 하고 일광욕 대신이 되기도 합니다.

[노견 산책] 시간과 거리는?

자력으로 걸을 수 있는 노견에서는 산책 거리는 짧게. 반려견이 도중에 지쳐 버릴 수도 있기 때문에 되돌아가는 것도 고려하여 왕복 거리를 설정하는 것이 좋습니다. 성견의 경우 운동기 질환 예방 차원에서는 적어도 하루에 30분 정도의 운동은 필요로 하는 생각이 있는데 만일 그것을 기준으로 한다면 노견에서는 30분 이하라고 할 수 있을 것 같습니다.
그러나 5분 만에 지쳐 버리는 노견도 있고, 1시간 걸어도 아무렇지 않은 노견도 있으므로 강아지의 상황에 따라 조정하십시오. 산책 횟수는 거리를 짧게 한 만큼 1회 정도 더 가주면 이상적이긴 하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내기도 쉽지 않을 것이고, 이것도 개에 맞게 조정을 합시다.

[노견 산책] 계절(여름·겨울)마다 주의점!

여름철 겨울철 어느 쪽이든 무리하게 산책을 나갈 필요는 없지만, 만약 노견과 함께 산책을 나갈 경우에는 계절에 따라서도 주의해야 할 것이 있습니다.

노견 산책의 주의점 ①【여름】

노견은 체온 조절이 어렵기 때문에 열사병에 주의하도록 합시다. 산책 중에도 자주 수분을 보충해줍니다. 필요하다면 적신 티셔츠나 냉각 효과가 있는 애완동물용 반다나 같은 상품으로 체온 상승을 방지합시다. 여름 산책은 아스팔트를 걷다가 발바닥을 데일 수도 있는 계절. 노견은 발바닥이 얇아질 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 또 산책 후에는 발바닥 체크도 잊지 마세요. 기온도 습도도 높은 여름에 노견과 산책을 간다면 조금이라도 시원한 시간대로 합시다. 또한 그레이트 피레니즈나 버니즈 마운틴 도그 등 대형견은 체내 열을 가두는 데는 유리한 반면 열을 방산하는 데는 불리하므로 여름철에는 더욱 주의가 필요합니다.

노견 산책의 주의점 ②【겨울】

이상적으로는 노견을 갑자기 밖으로 내보내지 말고 방에서 복도로 가는 식으로 조금씩 바깥공기에 익숙해 집시다. 체온 조절이 어려운 만큼 노견은 추위를 느끼기 쉬울 뿐만 아니라 차가워지면서 관절염이 악화되거나 배가 느슨해지거나 심장병에 영향을 줄 수도 있습니다. 가급적 따뜻한 낮 시간대에 산책을 가도록 하고, 필요하면 옷을 입혀 방한 대책을 합시다.
지역에 따라 다르지만, 지면이 얼어붙어 있는 것 같은 때는 발바닥이 끊어지거나 동상이 되어 버릴 수도 있습니다.
산책을 마치고 돌아오면(또는 산책을 가기 전에) 크림을 바르고 균열 대책을 세우는 것도 추천합니다. 또한 소형견은 키가 작은 만큼 지면의 냉기와 뜨거움이 전해지기 쉽고, 특히 몰티즈나 요크셔테리어 등 싱글 코트의 강아지는 추위도 느끼기 쉬우므로 추운 날씨에 주의하시기 바랍니다.

[노견 산책] 조심해야 할 것은?

노견은 몸도 굳기 쉽고 관절 트러블도 많으므로 산책을 나가기 전에는 '스왈렛⇒서서'를 여러 번 반복하고 마사지를 하는 등 가능한 한 몸을 풀고 외출하도록 합니다. 또한 산책 도중에 싫어하게 되었다, 걷지 않게 되었다, 넘어지는 경우는 몸에 통증이 있다, 컨디션이 나쁘다, 심장병이나 어떤 병을 앓고 있다, 등의 가능성도 있으므로 무리하지 말고 만약을 위해 동물병원에서 수의사에게 진찰을 받는 것을 추천합니다. 질병이 없어도 노견은 불안이 높아지는 경향도 있기 때문에 뭔가 불안하게 느끼고 있을 가능성도 생각할 수 있습니다. 또한 산책은 개의 걸음걸이를 체크할 수 있는 타이밍이기도 합니다.
다음과 같은 모습이 보일 때에는 운동기에 문제가 있을 가능성도 생각할 수 있습니다.

[노견 산책] 걸음걸이에서 생각할 수 있는 질환

증상으로 생각할 수 있는 질환

• 허리를 좌우로 흔들며 걷는다 고관절 형성부전
• 걸을 때 머리를 크게 위아래로 한다 - 앞다리에 이상이 있고, 머리가 올라가 있을 때 땅에 닿아 있는 다리에 통증이 있다
• 허리를 오르내리며 걷는다 -  뒷다리에 이상이 있고 허리가 올라가 있을 때 땅에 닿아 있는 다리에 통증이 있다
• 발끝을 잡아당기기, 발끝의 털이 얇아지거나 손톱이 깎여 있다 -  신경질환
• 허리를 구부리고 걷다, 발끝을 잡아당긴다 - 디스크

[노견 산책] 못할 때 대책!

산책을 못할 때는 가벼운 운동이나 게임을 해주는 것이 좋습니다. 근력과 균형 유지, 또 뇌를 자극해서 치매 예방에도 도움이 됩니다.

[노견 산책] 대체 운동이나 게임

1. 종류 운동이나 게임
2. 실내에 둥글게 말린 목욕타올을 몇 개 놓고 다시 눕히다
3. 엎드려 → 앉아 → 서다를 반복하다
4. 밸런스 디스크 위에 서게 한다
5. 매트와 같은 안정성 없는 물건 위를 굳이 걷게 한다
6. 장애물을 등간격으로 배열하고 그 사이를 지그재그로 걷게 한다

5는 다소 힘들수 있으므로 근육이나 관절 등에 질환이 있는 개는 동물병원에서 상담을 한 후 임합시다. 또한 밸런스 볼은 아마추어 판단으로 사용하면 오히려 불필요한 부분을 손상시킬 수 있으므로 사용하고 싶은 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

[노견 산책] 정리

산책은 '애견을 위해 가주고 싶다'라고 생각하는지 아닌지, 주인의 마음이 무엇보다 큰 포인트가 되지 않을까 생각합니다.
노견의 산책과 한 곳에 가도 자신의 반려견의 상황이나 계절 등에 따라 그 방법은 다양합니다.
반려견의 건강을 지킬 수 있는 것은 주인뿐. 꼭 반려견에게 맞춘 산책을 즐기세요.